发布时间：2023-10-14 16:56:34
大家好！关于学打乒乓球横拍教学的了解程度可能有所不足，但是不要担心，我将在今天为大家分享一些学打乒乓球横拍教学的重要知识点，相信可以解答你们的疑问。
1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。
2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。
3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。
4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。
5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
乒乓球直拍反手横拉技巧，主要；一是正确掌反拉握拍角度，其正确角度应为我们平时左右手握拍角度的样子！比如你是右手直拍，那么反拉握拍应象左手握拍打球一样的角度！如左手直拍则反之。其次才是在练习中循序渐进，熟能生巧。反拉主要靠挥动小臂和腰部传上来的力量击球。
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