发布时间：2023-12-23 19:08:43
大家好！针对网球初学者如何训练的理解度可能还有待提高，但是别担心，我将为大家分享网球初学者如何训练的相关信息和实例，希望能够帮助大家更好地理解。
带线网球初学者如何训练如下：
带线网球的用法：
在教练的带领下，将网球动作固定之后才选择带绳网球进行练习。
带绳网球有两种使用方法：
1、将无球的线的那端绑在固定物上，然后原地击打网球。
2、将球绑在球拍的拍喉处，也可以如第一种方法一般开始练习网球。
带线网球球场线
1、球场两端的界线叫底线，两边的界线叫边线。
2、在距离球网两侧21英尺（6.4米）的地方各画一条与球网平行的线，为发球线。
3、球网与每一边的发球线和边线组成的场地再被发球中线分为两个相等的区域，为发球区，发球中线是一条连接两条发球线中点并与边线平行的线，线宽须为2英寸（5厘米）。
4、每一条底线都被一条长4英寸（10厘米）、宽2英寸（5厘米）的发球中线的假定延长线分为相等的两个部分，由一条短线分隔，该短线为“中点”，它与所处的底线呈直角相连，自底线向场内画。
5、除了底线的最大宽度可以不超过4英寸（10厘米）以外，所有其他线的宽度均应在1英寸（2厘米）到2英寸（5厘米）之间。所有的测量都应以线的外沿为准。
要用科学的方法
对于一个初学者来说，要选网球拍，当然是首先要考虑的合适自己的，性价比高的，所以说如果你想节省的开支的话，仅仅要一支简单初学球拍你可以考虑一下由铝合金材料做成的网拍。它价格是比较低的，也就只要在300元以下，这个价位对于一个初学者来说，是性价比最合时宜的。
现在市面上的好球拍实在大多，品牌也复杂。而表面的设计更是美仑美奂，一进专售店真是洋洋大观，眼花缭乱，不知从何选起。因此，一般的结局，不外乎选著名的厂脾，漂亮的外观，或有其他球友也在使用的型号。不但如此，心里面总不能摆脱"高价位必属上品"的心态，于是边上店台面最新、最贵的那一只。
网球拍一般由拍头、拍喉、拍柄组成，当使用时还需要配合网球线、避震器等配件使用。其中这球线属于球拍中的重要部分，选对合适的球线不仅可以提高自己的网球技术，还可以帮助球员的对于球的实质感，更好的获得分数。
可以选择像天然肠线这一类的，因为这种球线的手感不仅好，同时也是网球用来衡量球线适用性的参照物适用性；对于球线的宽直径和耐磨材料的选择，一般来说球的线越细，也能带来更多旋转，对球的包裹性也越好。
可以从以下几个方面入手：
准备姿势 面对球网，双脚自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，两眼注视前方。
后摆引拍
转动双脚，左脚向右前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍.
击球动作（前挥击球）
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度。
随挥跟进动作
挥拍沿着球飞行的方向前送，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
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