发布时间：2024-01-07 21:39:48
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休息90分呀，这都不明白
加时赛之前都是休息2.5分钟。
加时赛之前休息5分钟，加时赛两个半场之间没有休息
有关加时赛的规则如下：
① 加时赛就是在必须分出胜负的比赛中，两队在90分钟的比赛中没有分出胜负，为了分出胜负而必须增加比赛的一段比赛时间。
②加时赛是在90分钟的比赛结束休息5分钟后进行，但是需要注意的是，这5分钟的时间队员不能离开场地，只能在场地内进行放松和休息。加时赛一共三十分钟的时间，也分上、下两个半场，但是上、下两个半场中间没有休息的时间，在加时赛上半场结束后，两只队伍迅速的交换场地，进行下半场的比赛。
③ 加时赛的比赛结束后把90分钟正规比赛时间的进球数和加时赛的进球数相加来判断哪个队伍取得了胜利。如果在加时赛后120分钟的时间内（90分钟常规比赛+30分钟加时赛）两队的比分仍然分不出胜负，就要通过互罚点球来决定胜负了。
需要注意的是，加时赛只是平局后决定胜负的方式之一，并不是在90分钟比赛没有分出胜负的情况下就必须进行加时赛，是否进行加时赛有比赛的组委会和各级足联在比赛前的进行制定，也有的比赛如果在90分钟内踢成平局，就直接采用互罚点球的方式决定胜负。
加时赛之前休息十分钟；
加时赛作为一些体育比赛时，在常规比赛时间内没有分出胜负而延长比赛时间，延长的比赛叫加时赛。不同的体育比赛加时赛时间也不同。如足球是30分钟。篮球5分钟一次，可连续加时至分出胜负。
足球
足球比赛在必须决出胜负（一般是淘汰赛）的情况下，现在的加时规则如下：
(1)90分钟后双方打平，则加时30分钟（分上下两个半场，各15分钟），加时赛进球多者胜；
(2)120分钟后若双方仍旧打平，进入点球大战，首先是5球制点球赛，即双方各派5人罚点球，罚进点球多者胜；
(3)5球制点球赛后若双方仍旧打平，则进入1对1点球赛，即从点球赛第6轮起，双方每轮各派1人罚点球，若均罚进或均罚丢，则继续派队员罚点球；直到出现1方罚进，1方罚丢的情况，罚进方胜。
在一些足球比赛中，90分钟打平后不加时30分钟，直接进入点球大战。常见于友谊赛或三四名决赛中。
足球加时赛
足球比赛在必须决出胜负（一般是淘汰赛）的情况下，现在的加时规则如下：
(1)90分钟后双方打平，则加时30分钟（分上下两个半场，各15分钟），加时赛进球多者胜；
(2)120分钟后若双方仍旧打平，进入点球大战，首先是5球制点球赛，即双方各派5人罚点球，罚进点球多者胜；
(3)5球制点球赛后若双方仍旧打平，则进入1对1点球赛，即从点球赛第6轮起，双方每轮各派1人罚点球，若均罚进或均罚丢，则继续派队员罚点球；直到出现1方罚进，1方罚丢的情况，罚进方胜。
在一些足球比赛中，90分钟打平后不加时30分钟，直接进入点球大战。常见于友谊赛或三四名决赛中。
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