发布时间：2024-03-30 16:56:39
您好！许多朋友对于马拉松的意义是什么可能还存在一些疑惑，但是没关系，今天我将为大家提供马拉松的意义是什么的深入解析，相信能够解答您的问题。
当你走上赛道，走上平时车水马龙的城市宽阔道路，今天没有汽车，只因你在跑步，那种被尊重感和仪式感，十分奇特而美妙；当你身挂号码布你就是运动员，赛道沿途无数普通大众为陌生的你加油喝彩，这种和谐美好的氛围同样无与伦比，难以形容。当你冲个终点被志愿者亲切的呼唤，被挂上沉甸甸的奖牌，会觉得路上所有的一切过程都是值得的，因为被重视，因为被服务，因为你自己的坚持而满心欢喜。
马拉松是信仰
有的跑者从报名开始到训练、比赛总是一丝不苟，严阵以待。比赛日当天更是要把比赛装备穿戴整齐，比赛中严格按照自己的训练计划进行。他们不求成绩、不求pb，只是把每一场马拉松看作是一场朝觐。“一日跑马，终生跑马”是他们心中神圣而纯洁的精神信仰。
人生很复杂，跑步很简单。
一场马拉松能给你，绝不仅仅是个奖牌。
促进健康，精神追求。
1、促进健康：马拉松是一项长跑运动，需要长时间的训练和准备，对身体素质和身体健康的要求也很高，所以参加马拉松比赛成为了现代社会中越来越多人锻炼身体、增强体质的选择，跑马拉松可以让人深刻的感受到身体的极限和挑战，同时也能够增强自信心。
2、精神追求：对于大多数人来说，马拉松是体力和耐力的终极考验，需要设定目标，然后挑战它，并在下一次超越它，完成一场马拉松比赛的过程，需要经过系统的训练，从3公里、5公里、10公里、半马、全马，是一个循序渐进的过程，在这个过程中，能感受到自己在不断成长，而这成长的兴奋感会让你感觉到无比快乐，跑马拉松，就是训练出一个更加强大的自己。
最佳答案 一、 学习第一部分， 体会“马拉松”这种坚持不懈，顽强拼搏的精神。
a. 把握这次战斗的性质、艰苦程度及雅典同胞期盼胜利的心情。
b. 理解“ 反抗、喜讯、翘首以待、筋疲力尽 ”
马拉松精神指的是发扬更快更强的奥林匹克运动竞技状态，意义则是指让人们通过跑步得到健康。另外需要特别注意的是，马拉松在世界各地都有举办盛大的赛事，可能各民族对马拉松的竞技精神理解有所差异，但是人们通过不断跑步来获取健康的美好愿望都是一致的。
扩展资料：
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。
在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
在加速跑、终点冲刺和 上坡跑时，两臂配合两腿做积极的摆动，有利于跑速的提高。步长与步子的频率应结合运动员的训练水平、身高、体重而确定，并根据途中地形的不同而进行调整，以保证用比较均匀的速度跑完全程。呼吸节奏要和跑速相适应，呼气有适宜的深度。
沿斜坡向上跑时，身体应前倾些，步长可缩短，步频应加快，两臂要积极摆动，用前脚掌落地。顺斜坡往下跑时，步长可稍大些，可用全脚掌或脚跟着地（坡度较陡时），上体稍后仰，要控制跑速（保持适宜的步长与步频）。在公路上跑时，应该跑路面的平坦处（一般在路面的中央）。
马拉松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。因此，在平时训练中，运动员要反复地体会动作，掌握合理的跑的技术，以求不断地提高运动成绩。
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