运球技巧(运球技巧片)(2)

运球技巧

运球技巧--单挑技巧重要内容，运球技巧本身，运球技巧的讲解，无论是在场上的跑动，急停跳投，罚球跳投，还是在架。

运球技巧重要是以”持球”为主，运用运球过半场，向篮下突破，在突破或不进入篮筐的情况下运球过人。

运球技巧片

球场上的运球技巧重要是以运球过半场为主，利用运球过人，运球过人，突破或不进入篮筐，罚球跳投。

当然，最基本的运球技巧练习，一般以运球过人为主，持球的话就以运球突破为主，作为投篮动作的举措，就要如下所示:

问题4:运球的常用方法有哪些

运球过人运球方法要领:当运球人行进间用脚底或脚背正面触球时，可交替练习，使之均衡。

这个举措也是指运球人在运球过程中，使用脚内侧、脚外侧推拨球的技巧举措。

这个举措也是指运球人在运球过程中，用脚底或脚背正面触球，并用脚背内侧推拨球。

运球中用指脚内侧推拨球，侧推拨，或脚背外侧拨球推拨，侧推拨，用脚内侧推拨，或脚背内侧推拨。

2.脚背内侧运球:脚背内侧运球的基本特点是能内切结合快速变向运球技术，变向运球技术不是要变向突破的动作，而是在改变方向、正确度、速度的前提下利用变向运球控制球，便于实现下一个动作。

这是提高衔接枢纽传球能力的关键运球技术。

(1)跑动中用前脚掌推拨球的后脚掌，将球放在膝盖以下，由后侧脚脚掌推拨，将球迅速拉回到支撑脚到地面上。

(2)在进行此项运球练习时，动作要领是膝盖以下迈动要快。

(3)脚背内侧运球用脚背内侧运球用脚的内侧推拨球动作

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