马健：突破技巧分析

作为一项集中体能、速度、敏捷、力量和技巧于一体的运动，每一个高手都想要熟练掌握各种技巧，以在比赛中获得更多的得分机会。而在这些技巧中，突破技巧是最为关键和基础的技巧之一。今天，我们就来分析一下马健在比赛中常用的突破技巧。

1. 前撤步突破

前撤步突破是一种非常实用的突破方式，它可以在顺畅的完成瞪眼动作之后，快速向前抢到篮筐附近的位置，完成上篮或者分球的动作。这种突破方式需要球员在接球时迅速进行瞪眼动作，吸引防守球员的注意力，然后快速脚步向前跨出，进入赛道区域，将防守球员甩开，获得得分机会。

2. 假晃突破

假晃突破是一种被多数高手所常用的突破方式之一，它需要球员通过快速变向和晃动身体来欺骗防守球员从而完成突破动作。在比赛中，常常可以看到马健用这种方式完成突破，并迅速抛射出手得分。这种突破方式需要球员具有较强的技巧和身体协调能力，能够快速脚步变向，同时配合上身的晃动，引导防守球员的行动，创造突破的机会。

3. 胯下运球突破

胯下运球突破是一种技巧较难的突破方式，需要球员能够迅速地将球放在自己的腿部下方，然后利用腿部的运球进行突破。这种突破方式需要球员具备较强的灵活性和运球技巧，并能够时刻关注防守球员的行为，选择合适的时间和路线突破。在马健的比赛中，我们可以看到他总能通过这种突破方式来获得得分机会。

4. 内外穿裆突破

内外穿裆突破是一种常用于近距离突破的技巧，需要球员在与防守球员近距离接触的情况下，通过将球穿过自己的身体来完成突破。这种突破方式需要球员具备较强的身体和运球控制能力，并需要时刻保持警觉，注意防守球员的行动，以便找准突破机会。

总结

马健作为一名成功的运动员，在比赛中凭借突破技巧赢得了无数的荣誉和赞誉。通过了解和分析他最常用的突破方式，我们可以发现，除了本身的技术指导，更需要球员不断练习和实践，建立起对运球、变向和晃动的感觉和掌握，才能在比赛中熟练运用各种技巧，取得好成绩。

马健：突破技巧分析