发布时间：2023-09-12 18:24:32
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本文目录
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网球正手击球动作的四个技术环节是：
1、准备姿势
面向对方场区站立，两脚开立略宽于肩，两膝放松，重心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，拍面与地面垂直，拍头指向对方，注意对方来球，做好击球准备。
2、后摆引拍
持拍的手臂放松向后向上拉拍，引拍的路线是直线向后，拍柄正对着球网，拍头向上稍高于手腕，转动双肩，重心后移，左脚前踏，左肩对网，保持侧身迎击球，左手一定要随着侧身转体而指向前面的来球。
3、挥拍击球
击球时应转动身体，用力蹬腿，以肩关节为轴，手腕固定，用大臂带动小臂，击球点在左脚右侧前方与腰齐高的高度击球。
4、随挥跟进
球触拍后，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚上，身体转向球网，拍头随着惯性挥到左肩前上方，肘关节向前，左手扶住拍颈，随挥跟进结束，立刻恢复到准备姿势。
1、接发球技巧，很容易就可以看出接发球后球速的变化；
2、斜角球技巧，以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球，这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用；
3、上旋高球技巧，所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机，因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高；
4、急截球技巧，现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球，急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球，这特别是反弹球手频繁使用的击球法；
5、近网低球技巧，这是粘土球场上常用的击球方法，特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛，注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。
网球技术包括接发球技术、斜角球技术和反手抽球技术。
1、接发球技术
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分。要提高回球概率，首先要掌握一定的技巧。正如在棒球中发现投手的缺陷是极其有利的一样，找出发球者的缺陷也是非常重要的。我们很容易看到接发球后球速的变化。有必要认识到拦截球对于快速发球的重要性。注意转身回球。你不必大幅度地抽走你的身体。基本上，你只需要用棒球中击打地球的技巧来击球。
2、斜角球技术
把球打成与斜球座成一定角度的球叫斜角球，这种球需要灵活的手腕动作，擅长打上旋球的球员可以使用，无论是打超级球还是在底线连续进攻。这也是一流明星必须掌握的风格。
3、反手抽球技术
反手抽球技术是网球运动中最基本的技术，是在端线附近回球攻击对手的重要技术，也是初学者应该学习和掌握的第一个动作。
打网球的技巧
1、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
2、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
3、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
握拍分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前，国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。击球分正手和反手击球，正手的机会比较多，因而是网球运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力，速度较快，也是最容易取胜的重要击球技术。接发球接发球是网球运动中较难掌握的技术之一。这是因为接球员处于防守地位，球一发出，就需对发来的各种不同球速、落点和旋转的球作出快速的判断和反应，并且要选择各种适当的击球技术来完成接发球动作，而这些技术的运用，要比一般来回击球的难度要高。截击球是网前进行的一种攻击性击球方法，即在球落地之前，便将来球击回对方场地。它回击速度快、力量重、威力大，使对方难以应付，是迅速取胜的一种有效手段。
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