发布时间：2023-10-30 03:15:24
对于扬州国际马拉松的了解可能还有些局限，但是放心，今天我将与大家分享一些和扬州国际马拉松相关的详细资讯和学术研究，希望能够帮助大家建立更全面的知识体系。
2019扬州鉴真国际半程马拉松赛已经确定时间在4月21日开跑，而这场马拉松赛事的路线也已经出来了，为了保证马拉松赛事的顺利进行，这里届时也将会进行交通管制，更多交通细节信息，一起来了解一下。
2019扬州鉴真国际半程马拉松赛
比赛时间：
2019年4月21日上午8：00
起、终点
起点：广陵新城马拉松公园
迷你终点：东关古渡
半程终点：体育公园
比赛线路
广陵新城马拉松公园、滨水路、文昌东路、文昌中路、泰州路、高桥路、万福西路、瘦西湖路、平山堂东路、扬子江路、文昌西路、体育公园。
道路管制时间
4月21日5:40至12:00，将对以下路段分段实行临时交通管制，禁止一切车辆通行：滨水路、健民路、沙湾中路、文昌东路、文昌中路、泰州路、高桥路、万福西路、长春路、瘦西湖隧道、瘦西湖路、平山堂东路、扬子江北路、文昌西路、国展路、博物馆路、七里甸路、杨柳青路、体育公园路等相关路段。交管部门将根据比赛进展情况，适时恢复上述路段交通。
温馨提醒
交通管制期间，建议市民出行选择公共交通或者自行车及步行方式，尽量减少不必要的机动车出行，减小道路交通压力，共同维护城市形象。
1.原有公交班次至扬马起点附近
起点区域附近的站台为扬州东站，以下11个班次的车终点都在扬州东站，下车可步行至起点。
注意：
1.5:00-5:30,间隔15分钟。5:30开始，间隔6-10分钟
2.志愿者、运动员、工作人员凭证件、号码布或志愿者服装免费乘车。免费乘车时间：4月18日-21日
3.58路、52路行驶至文昌大桥西侧红绿灯后向南沿运河北路到运河东路至汽车东站。
4.江都方向到起点88路、108路6：30前到沙联站台，6：30后到广陵大桥东。
注：赛前由于交通管控，到起点车辆将于7:00前(起点周边6:30前)驶离赛道，参赛选手须合理安排出发时间。
3.赛前增加88路、89路班次
赛前增加88路、89路班次沿文昌路由西向东接驳运动员至起点附近(88路到达沙联、89路到达汽车东站后，运动员步行至起点区域)。6:30后乘坐88路公交须在文昌大桥站台下车步行至起点。
注：赛前由于交通管控，接驳运动员车辆将于7:00前(起点周边6:30前)驶离赛道，参赛选手须合理安排出发时间。
接驳运动员至起点车辆标识：
1、10：00前利用部分存衣车接驳运动员至市区。
2、安排100个公交车次，于21日上午8：30前停放于体育公园路(体育公园北侧出口处)车头向西依次向东排列。
3、为保证运动员安全疏散，公交车辆参照发车时间表，设专人现场根据实际人流量情况调整发车时间。
半程疏散路线：沿体育公园路--真州北路—文昌西路—西部客运枢纽(停靠)—石塔寺站台(结束)。
4、11：30起16辆收容车加强半程终点人员疏散。
5、疏散车辆补充预案：利用原有88路、89路正常班车，于国展岗向北，沿七里甸路行驶到体育公园路疏散点加强人员疏散。
6、疏散运动员至市区车辆标识：
起点附近车辆管制，不能停车，建议找人将您送达起点后，开车至终点等您。
起点至终点自备车辆推荐按路线：沙湾南路-g40高速扬州广陵入口上-启扬告诉扬州西下—文昌西路往刘集杨方向—201县道—扬冶路—真州北路
停放区域：真州北路铁路桥以北
扬州马拉松被国际田联评为金标赛事。
诞生于2006年的中国扬州鉴真国际半程马拉松赛是中国田径协会、江苏省体育局与扬州市人民政府共同打造的年度国际性品牌赛事。缘于扬州的历史性标志人物、唐朝高僧鉴真大师的坚忍不拔精神与马拉松决不言弃精神深度契合，鉴真大师成为赛事品牌的核心元素。2012年该赛事被国际田联评为金标赛事，由此成为中国第一个获得国际半程马拉松最高荣誉的赛事。
历经七年，从初创、重新定位到规范办赛，从区域性群众体育活动到与专业性竞赛（全国半程马拉松锦标赛）兼容，综合效益日益扩大。该赛事与扬州的城市定位，城市品牌形象高度一致，丰富并推进着千年古城的现代文明进程，已凸显出现代与历史、运动与文化、竞技体育与全民健身、旅游与经济的完美结合。
跑马拉松注意事项
1、跑马拉松注意事项之做好准备活动
跑马拉松的注意事项在于长跑锻炼前的准备活动要做好。准备活动能充分地活动各关节，减少各关节间的粘滞性，调动身体循环系统、呼吸系统的积极性，使全身心都投入到长跑锻炼中去，有利于长跑过程中“极点”的克服。
2、跑马拉松注意事项之不要骤停
长跑后千万不要骤停。在长跑运动过程中，由于下肢肌肉频繁而有规律的收缩，单位时间内流经下肢的血量增加。正确做法应该是运动后逐渐递减运动强度，一般持续1-10分钟递减运动为宜。
以上内容参考百度百科-马拉松
扬州马拉松起点在江苏省扬州市马拉松公园。
扬州鉴真半程马拉松是我国首个城市马拉松赛事，也是中国最早的国际田联金标赛事之一。今年参赛人数为20000人，将推出新的比赛路线，终点线也将有所调整。
起点（马拉松公园）→滨水路→文昌东路→文昌中路→台州路→高桥路→万福西路→瘦西湖路→坪山塘东路→扬子江北路→扬子江中路→终点（三湾公园）。
承诺参赛者：①通过官方承诺的系列活动或赞助活动的参赛者，限额1000人；②宁真阳综合项目：50个南京马拉松和50个镇江马拉松组委会，共100名参赛选手。
扬州马拉松简介
2023扬州鉴真半程马拉松是由中共江苏省委宣传部、江苏省体育局、扬州市人民政府主办，江苏省体育竞赛管理中心、扬州市体育局承办，扬州市体育竞赛管理中心协办的马拉松赛事。
2023年4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛在扬州市马拉松公园鸣枪开跑。经过角逐，来自埃塞俄比亚的选手格尔巴·贝亚塔·迪巴巴以1小时00分51秒夺得男子冠军，来自埃塞俄比亚的选手贝伊努·德格法·贝格纳以1小时09分54秒摘得女子冠军。
比赛采用分枪发令的办法开赛。分两次发枪，第一枪为半程马拉松特邀/专业组、大众选手a/b组选手起跑；第二枪为半程马拉松大众选手c/d/e组选手起跑。
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